Activités Psychothérapie de groupe
Marcher vers soi
Marcher vers soi est un parcours de psychothérapie en groupe, en huit rencontres, pour ralentir et mieux se connaître. Un espace sécurisant pour porter attention à son expérience intérieure, ses émotions et ce qui compte vraiment, et avancer avec plus de présence et de liberté.
Thérapie par la pleine conscience
Une démarche structurée de huit semaines pour apprivoiser le stress et les fluctuations de l’humeur grâce à la pleine conscience, en développant des outils concrets pour cultiver présence, équilibre et mieux-être au quotidien.