Activités Yoga
Une pratique millénaire au service du mieux-être.
Le yoga est reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé physique et psychologique. Il favorise la mobilité, la respiration, l'équilibre, la gestion du stress et une présence plus consciente à soi.
Au Centre Vie, différentes approches sont offertes afin de respecter les besoins, le rythme et l'expérience de chacun.
Prendre soin de soi est un chemin, pas une destination.
Atelier yoga de la Pleine Lune
Harmonisez le corps et l’esprit. Entre postures, respiration, mantras et méditation, accordez-vous une parenthèse lunaire régénérante pour apaiser le quotidien et faire le plein de sérénité.
Atelier yin yoga restaurateur et nidra
Offrez-vous deux heures pour apaiser votre système nerveux et libérer les tensions. À travers une pratique douce de Yin yoga restaurateur soutenue par des accessoires, puis une méditation guidée (Yoga Nidra), cet atelier vous accompagne vers une détente et une présence profondes.
Session de Hatha yoga
Une pratique douce et accessible qui permet de développer la force, la souplesse, la respiration et la présence, à son propre rythme.
Session de Vinyasa yoga
Une pratique dynamique où les mouvements s'enchaînent au rythme de la respiration, favorisant la fluidité, l'énergie et la concentration.
Session de Yin yoga restauratif
Une pratique lente et méditative où les postures sont maintenues plus longtemps afin de favoriser le relâchement profond, la mobilité et l'apaisement.