Activités Calendrier
Concert méditatif avec Hélène et Jean-Sébastien
Accordez-vous une pause pour vous reconnecter à l'essentiel. Méditations guidées, chants et musique vous accompagnent dans une atmosphère chaleureuse et empreinte de présence.
- Mercredi 28 octobre 2026 de 19 h 00 à 20 h 30
Atelier yoga de la Pleine Lune
Harmonisez le corps et l’esprit. Entre postures, respiration, mantras et méditation, accordez-vous une parenthèse lunaire régénérante pour apaiser le quotidien et faire le plein de sérénité.
- Mardi 24 novembre 2026 de 18 h 00 à 19 h 30
Découvrir la danse-thérapie
Une approche qui utilise le mouvement et l'expression corporelle comme chemins vers une meilleure connaissance de soi, dans un climat sécurisant, créatif et respectueux du rythme de chacun.
- Dimanche 22 novembre 2026 de 13 h 30 à 14 h 30
Atelier yin yoga restaurateur et nidra
Offrez-vous deux heures pour apaiser votre système nerveux et libérer les tensions. À travers une pratique douce de Yin yoga restaurateur soutenue par des accessoires, puis une méditation guidée (Yoga Nidra), cet atelier vous accompagne vers une détente et une présence profondes.
- Jeudi 3 décembre 2026 de 18 h 30 à 20 h 30
Session de Hatha yoga
Une pratique douce et accessible qui permet de développer la force, la souplesse, la respiration et la présence, à son propre rythme.
Session de Vinyasa yoga
Une pratique dynamique où les mouvements s'enchaînent au rythme de la respiration, favorisant la fluidité, l'énergie et la concentration.
Session de Yin yoga restauratif
Une pratique lente et méditative où les postures sont maintenues plus longtemps afin de favoriser le relâchement profond, la mobilité et l'apaisement.
Session de Qigong
Cultiver l'énergie par le mouvement. Le qigong associe mouvements, respiration et attention afin de développer la vitalité, la détente et une présence plus consciente au corps.
- Tous les vendredis de 09 h 30 à 10 h 30
Session de Tai-chi Yang
Une pratique de fluidité et d'équilibre. Le Tai-chi Yang propose des mouvements lents, continus et harmonieux favorisant l'équilibre, la coordination, la détente et la présence.
- Tous les vendredis de 11 h 00 à 12 h 00
Session de Tai-chi Chen
Une tradition vivante en mouvement. Le style Chen combine fluidité, enracinement et mouvements plus dynamiques, favorisant la coordination, la stabilité et la présence.
Session de Remise en forme consciente
Des séances en petits groupes qui combinent mobilité, renforcement musculaire et présence attentive dans un environnement accueillant, où le plaisir de bouger est plus important que la performance.
- Tous les vendredis de 13 h 00 à 14 h 00